終於去採購健康食材了～
下個月有17天大夜班 我的天
藉這個機會
決定要來好好養生！
看吃什麼能補身體
先上網查再問姨姨
列出了張清單
就從每天的「食補」做起
B群、芭樂柑橘類
黑豆、紅棗等等
去家旁邊的超市
有買到黑豆！！
而且是煮過的 太好了
之前去別的超市看都是生的
根本不知道怎麼料理
幸好
黑豆甜甜的好好吃！
還買了奇異果跟橘子
雖然平常沒有吃水果的習慣
先這樣吃吃看
早上下大夜
為了找B群去唐吉
結果藥品類要9點才開始
後來又發現這種小包裝的
應該也不錯
很常見的品牌
順便一提
今天逛了才發覺
唐吉根本是天堂！
以為地下室只有賣土產零食
沒想到連冷凍肉類食品都有而且超便宜
最誇張最誇張的是
這個飯盒～～
終於找到最便宜的飯盒了
三盒才177元
老天 比足立區還便宜
這樣一盒飯只要50幾塊
在田端這邊買的三個就要300了
以後真的要多多來唐吉QQ
好了
現在我有B群 黑豆
橘子 奇異果
阿華阿姨推薦的營養味增湯
還有一堆蔬菜
是說
聽說最營養均衡的方式
就是每餐都必須有麵/飯 青菜 肉
這不是我每餐必吃的嗎~
太好了
至少我習慣的飲食方式是正確的
17天夜班真的好嚇人
到底會是什麼樣的情況
這個月光是連續3天就有點累了
阿～
希望會比想像中的不那麼累
月底要跟仁德桑見面了！
要一起去吃飯
剛才也跟Monica約7月能碰面的時間
竟然已經六月後半了
下個月就可以搬上去二樓
幾乎全是夜班的七月
跟搬上二樓的七月
不知道會有什麼樣的發展
加油吧
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